Kajian menunjukkan bahawa fruktosa tidak merangsang rasa kenyang dengan cara yang sama seperti glukosa yang anda perolehi dengan mengambil dan mencerna makanan berkanji lengkap seperti nasi. Diet suku suku separuh adalah kaedah makan dengan membahagikan pinggan anda kepada suku pinggan makanan protein, suku pinggan makanan karbohidrat, dan separu